星期一：米飯、小學魚香肉絲、生午什好青菜炒蘑菇、托班番茄蛋片肝絲湯、周菜香蕉

午點：花卷

星期二：玉米飯、譜吃五香板魚燴素絲、小學蔥花肉糜豆腐湯、生午什好龍蝦片

午點：醬黃豆粥

星期三：蝦皮香干菜肉大餛飩、托班面包

午點：花生血糯赤豆羹

星期四：鴛鴦蛋、周菜胡蘿卜卷心菜、譜吃蝦皮紫菜湯、小學蘋果

午點：花卷

星期五：米飯、生午什好咖喱雞翅、托班小白菜炒香干、周菜番茄土豆絲湯

午點：餅干、譜吃橙汁魚肝油$

星期六：牛奶果羹，鮮肉青團，牛肉土豆丁

牛奶果羹：牛奶.蘋果.桔子?！□r肉青團：糯米.青菜汁.肉末.香菇.冬筍.火腿末。

牛肉土豆?。号Ｈ?土豆.胡蘿卜.圓椒。

星期天：皮蛋粥，果醬包，雪菜肉末

皮蛋粥：

粳米.糯米.皮蛋.芹菜.火腿。果醬包：面粉.果醬.核桃.牛奶。

雪菜肉末：雪菜.肉末.土豆.胡蘿卜。

與成人比較，小學生的能量需要相對較高。如一個體重為63公斤的成年男子，在輕體力勞動時每天需要熱能2600千卡;而一個7歲的男小學生，體重22公斤，每天需要的熱量就達1800千卡。這是因為小學生仍處于一個生長發(fā)育階段，對能量的需要量相對高于成人。

除能量外，小學生對其他營養(yǎng)素的需要也相對高于成人。蛋白質(zhì)是構(gòu)成和修補身體組織的材料，小學生正在生長發(fā)育，所需蛋白質(zhì)最多。蛋白質(zhì)主要來源于肉、蛋、奶、魚、禽、豆制品和糧食。肉、蛋、奶等動物性食物所含的蛋白質(zhì)最容易被身體吸收利用，在小學生的每日食譜中應(yīng)有足量的供應(yīng)。

小學生午托班一周菜譜吃什么好？

需要辦理以下手續(xù)：

一、個體工商戶設(shè)立登記

1、申請人簽署的《個體工商戶設(shè)立登記申請書》；

2、申請人身份證明；

3、經(jīng)營場所證明；

4、國家法律、法規(guī)規(guī)定提交的其他文件。

5、法律、行政法規(guī)規(guī)定須報經(jīng)有關(guān)部門審批的業(yè)務(wù)的有關(guān)批準文件

二、稅務(wù)登記

三、衛(wèi)生證

四、還需到開辦地區(qū)教育局辦理備案手續(xù)。

第二十二條 校外午托機構(gòu)應(yīng)當履行以下安全保障義務(wù)：

（一）安排專人接送午托學生，保障學生上午放學后到校外午托機構(gòu)及午托后返校的安全；

（二）未接到午托學生的，應(yīng)及時通知學生監(jiān)護人和學生所在學校并積極查找；

（三）中小學生午休時始終有工作人員看管；

（四）出現(xiàn)緊急情況時應(yīng)當及時救助午托學生并通知學生監(jiān)護人和學生所在學校。

第二十三條 校外午托機構(gòu)應(yīng)當履行以下衛(wèi)生管理義務(wù)：

（一）保證午托環(huán)境、生活用品的衛(wèi)生，嚴防傳染??；

（二）就餐環(huán)境、餐具等設(shè)施應(yīng)符合衛(wèi)生要求，實行分餐制；

（三）配餐合理，營養(yǎng)符合國家規(guī)定的中小學生營養(yǎng)標準，每周制定食譜，并在就餐場所公示；

（四）建立食品留樣制度，并配備食品留樣的專用容器和設(shè)施；

（五）不得制售冷葷涼菜等易導(dǎo)致食品安全事故的食品。

參考資料：

星期一：米飯、魚香肉絲、青菜炒蘑菇、番茄蛋片肝絲湯、香蕉

午點：花卷

星期二：玉米飯、五香板魚燴素絲、蔥花肉糜豆腐湯、龍蝦片

午點：醬黃豆粥

星期三：蝦皮香干菜肉大餛飩、面包

午點：花生血糯赤豆羹

星期四：鴛鴦蛋、胡蘿卜卷心菜、蝦皮紫菜湯、蘋果

午點：花卷

星期五：米飯、咖喱雞翅、小白菜炒香干、番茄土豆絲湯

午點：餅干、橙汁魚肝油$

星期六：牛奶果羹，鮮肉青團，牛肉土豆丁

牛奶果羹：牛奶.蘋果.桔子?！□r肉青團：糯米.青菜汁.肉末.香菇.冬筍.火腿末。

牛肉土豆丁：牛肉.土豆.胡蘿卜.圓椒。

星期天：皮蛋粥，果醬包，雪菜肉末

皮蛋粥： 粳米.糯米.皮蛋.芹菜.火腿。果醬包：面粉.果醬.核桃.牛奶。

雪菜肉末：雪菜.肉末.土豆.胡蘿卜。

與成人比較，小學生的能量需要相對較高。如一個體重為63公斤的成年男子，在輕體力勞動時每天需要熱能2600千卡;而一個7歲的男小學生，體重22公斤，每天需要的熱量就達1800千卡。這是因為小學生仍處于一個生長發(fā)育階段，對能量的需要量相對高于成人。?

除能量外，小學生對其他營養(yǎng)素的需要也相對高于成人。蛋白質(zhì)是構(gòu)成和修補身體組織的材料，小學生正在生長發(fā)育，所需蛋白質(zhì)最多。蛋白質(zhì)主要來源于肉、蛋、奶、魚、禽、豆制品和糧食。肉、蛋、奶等動物性食物所含的蛋白質(zhì)最容易被身體吸收利用，在小學生的每日食譜中應(yīng)有足量的供應(yīng)。

(責任編輯：健康養(yǎng)生)